Andleg heilsa og líðan

Andleg heilsa er jafn mikilvæg og líkamleg heilsa.
Það er eðlilegt að líða ekki alltaf vel, sérstaklega þegar álag í námi og einkalífi  er mikið. 
Sem betur fer eru til ýmis bjargráð til að rækta og hlúa að andlegri heilsu. 

 

Stundum getur verið nauðsynlegt og gott að leita sér aðstoðar og hér eru nokkrir staðir sem hægt er að leita.